임신중에 학원을 다니면서 임산부요가를해서 출산시 많이도움이 되었습니다.
출산 후 다니기도불편하고해서 알아보던 중 요가뱅크를 알게되어 시작했는데
역시 잘했다는 생각이드네요 ㅋㅋ
다들 집에서 혼자하면 안할거라며 말렸지만 오히려 제가 편한시간에 하고싶은만큼
할수있어 좋은것같아요
일주일동안 한시간씩했는데 출산후 굳어있던 몸이 풀리는것 같아요
첫날은 온몸의 관절들이 다 아프더니 다음날부터는 시원하더라구요
산후요가만 할까하다 전체학과를 했는데 잘했다는생각이 드네요
몇개월 산후요가한뒤 다이어트요가나 다른것들도 해봐야겠네요
시간이 없어 학원못다닌다고 하시는분들 시작해보세요
후회없을겁니다^^