임신때 몸무게가 20kg정도 늘었습니다...
출산을 하고 나서도 안 빠지는 체중때문에 걱정과 스트레스로 하루 하루를 보냈어요..
친구들은 백일전까지 임신전 몸무게로 돌아와야 한다고 하는데...생각만큼 잘 빠지지 않더군요.
아기때문에 밖에 나가지도 못하고 그렇다고 마땅히 운동을 할 수도 없었거든요..
집에서 할 수 있는 운동을 인터넷으로 찾다가 산후요가 강의를 우연히 들었습니다..
처음에는 약간의 의구심도 들었지만,,,나를 위해 투자한다는 생각으로 과감히 산후요가를 등록했습니다.
하루 하루 동영상으로 강의를 들고 있는데...넘 잘한 것 같습니다.
몸의 피로감도 많이 풀리고,,하루 기분전환도 짱이예요!!!
강의 선생님도 잘 설명해주시고 특히 목소리가 넘 차분하셔서 저의 맘도 차분해집니다..
집에서 아기도 보면서 여유있게 나를 가꾸는 시간을 함께 가질 수 있어서 넘 좋습니다.
산후요가를 잘 수강해서 하루하루 달라지는 나의 모습을 기대합니다.^^