몸이 많이 약해져서 요가를 배우로 다니는게 힘들었는데
집에서 하는 동영상이 있어 하게 됐는데
정말 편하고 좋네요.
첨이라서 쉬운 동작도 숨이 헉헉 거리기는 하지만
다시 보면서 동작을 눈으로 익히기도 하고 시간 날때마다 호흡법 같은거 보면서
연습 하는것도 참 좋아요.
남은 기간동안 열심히 따라해서 꼭 순산하고 산후요가도 할 생각입니다.
주위 임산부에게도 적극 추천하고 싶어요.