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저는 앉을때 항상 구부정하게 등을 구부리고 앉아 있는편인데요
다이어트 요가를 하니 의식적으로 등을 쭉펴게 되네요
또 복식호흡을 하다보니 배에도 힘이 들어가게 되어서
상체가 좀 정리가 되는 것같아요
아기 둘이랑 같이 있어서 조금씩밖에 못하지만  틈틈히 열심히하면
균형도 잡히고   살도 빠질것같아요
강사님들 설명도 잘 하셔서 따라하기도 참 쉽네요
한달 수강만 신청했는데 끝나면 4개월코스로 한번 해볼까봐요...

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 자세가 바로 되네요 김미애 2007.10.13 576
13730 산후요가 언제든지... 정선희 2007.10.14 529
13729 다이어트 기분이 참 좋아져요^^ 최성자 2007.10.14 551
13728 vip전체학과 완소요가^^ 김수정 2007.10.15 596
13727 다이어트 기대 이상이네여^^* 이시내 2007.10.15 539
13726 임산부요가 요통이 많이 좋아졌습니다. 권재희 2007.10.15 550
13725 다이어트 참 좋아요^^ 길혜련 2007.10.16 555
13724 임산부요가 골반이 편해졌어요 이정화 2007.10.17 539
13723 다이어트 너무좋네요 안병연 2007.10.18 595
13722 임산부요가 몸이 개운해요 정경미 2007.10.19 535
13721 다이어트 이젠 열심히해볼꺼에요.. 조선영 2007.10.19 528
13720 vip전체학과 오호 정말 좋군요~~ ^^ 임명진 2007.10.20 563
13719 산후요가 도움이 되는듯~ 이정아 2007.10.21 565
13718 다이어트 교통사고 후 생긴 통증이 요가 후 없어졌어요 우현옥 2007.10.22 577
13717 다이어트 몸의 변화가 느껴집니다~^-^* 진선희 2007.10.23 584
13716 임산부요가 임산부요가 수강후기.... 박옥주 2007.10.23 807
13715 산후요가 산후요가 ~ 이은희 2007.10.24 564
13714 임산부요가 몸도 개운 마음도 개운!! 주연옥 2007.10.26 513
13713 산후요가 몸이 하루하루 다르네요~ 임명진 2007.10.27 553
13712 다이어트 몸이가벼워요~ 안인선 2007.10.28 539
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