원래 다이어트 프리미엄을 수강하고 있었는데 나름 착실하게(?) 다 듣고나니 다른 강의도 듣고 싶어지더라구요,. 그래서 아직 프리미엄 강의의 수강기간이 한달여 남았음에도 불구하고 전체학과를
신청해서 듣고있습니다.
골라먹는 재미란 말처럼 골라 보는 재미도 좋구요, 내용도 역시 알차고 그날그날 컨디션에 따라 알맞은 요가를 선택하여 수강할 수 있어 정말 좋습니다.
제가 다리가 좀 굵어서 주로 하체비만 프로그램을 자주 하는편이에요 ㅋ
요가는 살이 안빠지고 라인만 정리하는 운동이라고들 하는데 전~~혀 그렇지 않구요
살도 정말 잘 빠져요....무리하게 빠져서 팍 늙어버리는 유산도 운동과는 다르게
참 이쁘게 건강하게 빠져서 좋습니다.
제가 다리살 빼려고 헬스며 여러 운동해봤는데 요가만큼 잘빠지는것도 없는것 같아요..
다른 운동들은 유독 상체만 뵈기싫게 너무 빠지고 하체는 잘 안빠지는데 요가 하면서
다리살 톡톡히 효과 보고있습니다.
우선, 저녁이 되어도 붓지가 않고요, 예전엔 혈액순환 안되서 정말 저녁만 되면 다리가 돌처럼 딱딱해지고 아팠는데 그런 현상이 신기할 정도로 많이 완화되었어요.
그까짓것 다리 스트레칭해주고 그런게 효과가 있음 얼마나 있을까 의심하면서 그냥 속는 셈 치고 해보자는 심정으로 시작헸는데 결과는 기대이상입니다^^
저 처럼 하체비만이신분, 요가 적극 추천입니다.
그리고 의심하지 마시고 선생님 말씀 무조건 믿고 따라하세요. 믿음을 갖고 하심 효과는 두배가 되는 것 같습니다.
앞으로 요가를 평생 운동으로 삼을 생각입니다^^  저 할머니 될때까지 요가뱅크 계속 애용할 생각이니 없어짐 안됩니다 ㅋ^^