지금 요가 시작한지 보름정도? 됐습니다.
불면증이 있던 저에게 이게 해결된 지금 제일 기쁨니다.
회사가야하니 아침에 일찍 일어나야 하는데
불면증 때문에 잠을 못자니 얼마나 스트레스였는지..
아시는 분을 알겠지만,, 잠못자는거 이거 보통 스트레스가 아닙니다만,
무튼 이게 해결되니 지금 제일 기쁨니다.^^

또 허리가 안좋고 해서 일주일에 2번 하루종일 서서 일하는데
하루종일 서잇으면 보통 다리가 아파야 하는데 전 어깨가 아파서 고생이었습니다.
근데 이것도 요가시작하고 많이 좋아졌구욧~*^^*

운동을 너무 안해서 몸이 잠자고 있었던 걸까요?
몸이 깨어나는게 느껴집니다.^^;
반복되는 일상에 무기력해지고, 힘드신 분들 느껴보심 좋을것 같에요^^ㅋ
처음엔 무지 아픈데요(전 워낙 유연성이 떨어져서 더욱 그랬습니다.ㅇ_ㅇ;;)
이게 반복되면서 계속 하다보면 몸이 깨어나는 걸 느끼실 수 있습니다.
이게 혈액순환이 잘 되서 그런것 같기도 합니다.^^(맞는진 모르지만 제 생각^^)