아기 엄마 된지 한 달이 되어서 요가를 시작했습니다.
아시다시피 엄마가 된지라 밖에도 나갈 수 없기 때문에 집에서 할 수 있는 운동을 선택해야 했어요. 그런데 이 곳에서 체계적인 산후요가를 집에서 할 수 있다는 것을 알게 되었죠.
요가를 통해서 몸이 아주 시원해졌어요. 다이어트도 좋지만 몸의 균형을 찾아주는데 정말 좋은것 같아요. 아직 고민 중이신 산모분들~얼른 시작하세요^^