결혼전 몇차례 요가를 시도했었지만,, 꾸준히 이어가지는 못한 초보입니다.
다행히 복식호흡법은 터득하고 있던지라 시작은 어렵지 않았지만...
혹시 나의 호흡법에 문제가 있어서 자궁이 수축하면 어쩌나 하는 두려움도 생깁니다.
직장여성이라 오프라인 강의를 들을 수 없어 아쉽지만 온라인 강의를 신청했습니다.
일단 시작은 했지만 얼마나 꾸준히 이어갈 수 있을지..
강의내용은 무척이나 마음에 들고 따라하기 그리 어렵진 않았습니다.
그러나 한가지 제안을 드리고자 합니다.
잔잔한 요가 음악이 같이 겸비된다면 더욱 명상에 집중할 수 있을 지 않을까 생각이 듭니다.^^