집에서 런닝머신 한시간후 간단한 스트레칭만 해 오다가
요가 동영상을 보게 되어 기초요가 동영상 강의을 신청했습니다.
첨 요가를 접해보는 저에게는 동영상강의가 딱 인거 같아요.
간혹 약간살이 찐 저에게는 근육이 당겨 따라하기 힘든부분도 있지만
계속 열심히 강의를 따라 하다보면 잘 되리라 생각됩니다.
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계속 열심히 강의를 따라 하다보면 잘 되리라 생각됩니다.