태어나서 처음으로 접해보는 요가입니다.
처음 해보는 것도 거기에 임산부라 더 망설이다 고민끝에 임산부요가 기초반강의를 신청해서 수강하고 있는데 생각보다 훨씬 마음에 듭니다.
어렵지 않을 뿐더러 복식호흡으로 임신기간 중 유난히 예민하고 기복이 심한 감정도 차분해집니다.
지금 33주째인데 아기가 거꾸로 있는 역아 형태라 강의중 역아방지 강의를 더 많이 수강했는데요 요가로 인해 감정도 차분해 진 것처럼 역아방지 요가를 하면서 우리 아가도 빨리 제자리로 돌아왔음 좋겠네요.
지금도 수강신청을 망설이고 계시다면 주저하지 마시고 신청하세요.
몸에 무리도 없을뿐더러 마음도 편안해 지고 안쓰던 근육을 고루고루 써서 그런지 개운해집니다.
물론 뱃속의 아가도 편안해 하겠죠.