땀 흘리는 운동을 워낙 싫어하는 저라 결혼 전 부터 요가가 참 좋았답니다.
요가 수련원도 몇 달 다녔었구요...
급하게 격렬하게 하는 운동이 아니라 편안하게 호흡하면서 몸을 바라보고 하는 운동이라 신체뿐 아니라 정신적인 안정도 주더라구요...^^
이제 임신 5개월이라 임산부 요가를 하고 싶었어요.
다니는 산부인과에 요가 수업이 있어 신청은 했는데 일주일에 한 번 뿐인데다 병원까지 왕복 거리에 짐을 들고 다닐 번거로움을 생각하니 귀찮아지더라구요.
그래서 인터넷을 검색하다 요가뱅크를 찾았죠..^^ 무료 강좌 샘플을 따라 해보니 학원가서 하는 것과 똑같이 강사분을 따라 동작을 할 수 있어 좋더라구요.
지금은 매일 매일 오전 중에 꼭꼭 하고 있답니다.
일을 하다 갑자기 쉬게 되니 활동량이 적어 살도 붙는 것 같고 몸도 더 뻐근한 것 같았는데 요가를 하니 몸도 마음도 가벼워지고 무엇보다 곳곳이 스트레칭되고 풀리는 것 같아 순산할 것 같은 느낌이 팍팍 든답니다. 저는 프리미엄요가를 신청했는데  4달 동안 하려면 좀 더 다양한 강의를 듣고 싶거든요.
앞으로도 쭉 열심히 강의 들을 테니 요가 뱅크 운영하시는 분들도 더 좋은 강의 많이 많이 올려주세요.^^