이제 기초반 한번을 다 듣고 오늘부터 2번째로 들어갔다.

첫날은 고개를 뒤로 젖히기만해도 속이 울렁거리고 호흡하기가 힘들었는데 오늘은 2번연속 강의를 따라해도 아무무리가 없이 잘 되었다.

원래 몸도 엄청 뻗뻗하고 특히 하체쪽엔 완전 굳어있었는데 하루에 1시간에서 1시간반정도 요가를 해보니 몸이 많이 유연해지도 살이 1키로빠져 요즘은 운동하는 재미가 쏠쏠하다.
유산소운동이랑 같이 하면 다이어트에 더 도움이 된다고해서 요즘은 유산소운동한시간 요가한시간정도 이렇게 운동하고 있다.

한달수강이 끝나면 전과목수련을 해보고 싶다.

아이들도 키크는 요가를 시키고 싶다.