출산 후 체중도 돌아오지 않고 아기 키우느라 여기저기 쑤시는 데도 많아
다이어트 건강 요가를 시작했는데,
한 시간 수련하고 나면 땀이 쭉~ 나면서 몸도 개운해지고..
굉장히 기분이 좋아지네요!^^
밤에 아기 재우고 잠들기 전에 매일 하려구요.
요가뱅크를 진작 알았더라면 산후요가를 했었을텐데 놓쳐서 아쉽네요.
인터넷으로 요가 배울 수 있다는 걸 생각도 못했거든요...
저같이 어디 나가서 수련하기 어려우신 분들은
집에서라도 요가로 건강 지키셨음 좋겠어요~~