올처음챠크라요가를 해보았습니다..약34분정도하는데 은근히 땀이 나네요..
뱃힘을 요하고 쉬운것 같으면서도 힘듭니다..
매력있습니다..^^ 결코 만만하게 볼건 아닌것 같구요..ㅋㅋ
꾸준히 하면 왠만큼 복근도 생길것 같아요..
열심히 해서 예쁜 복근함 만들어 보렵니다....*.*
뱃힘을 요하고 쉬운것 같으면서도 힘듭니다..
매력있습니다..^^ 결코 만만하게 볼건 아닌것 같구요..ㅋㅋ
꾸준히 하면 왠만큼 복근도 생길것 같아요..
열심히 해서 예쁜 복근함 만들어 보렵니다....*.*