출산한지 거진 한달이 다되가는데도 무리하는 운동을 못한다길래
이래저래 고민이 많았다 (마음속으론 : 예전몸매로 돌아가야하는데 돌아가야하는데)
지인을 통해 알게된 요가뱅크~
출산전에도 알았으면 참 좋았을것을~ ㅠㅠ
지금이라도 알게되서 산후요가를 시작하는데~~~
산후요가에 걸맞게 무리하지 않는 범위내에서 요가를 천천히 수행해나가고 있다
산후조리중이라고 해서 무작정 집에서 누워만 있는것보다도
천천히 몸을 움직이고 요가를 수행함으로써 점차 몸의 회복의 정도를 느껴간다 ^^