우연히 사이트를 방문햇다가 1개월수강신청을 햇어요
따로 요가수련원을 나갈수 없엇는데 이런 동영상 강의가 잇다는게 우선 넘좋구요
천천히 선생님 말씀대로 호흡하고 동작을 따라햇더니 몸이 부드러워지는 느낌..풀리는 느낌이 오네요
요가는 혼자 하는것보다 선생님과 같이 하는게 더 효과가 좋은거 같아요
산후 2개월후부터 하고잇는데 좀더 빨리 알았다면 하는 생각이 듭니다.
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요가는 혼자 하는것보다 선생님과 같이 하는게 더 효과가 좋은거 같아요
산후 2개월후부터 하고잇는데 좀더 빨리 알았다면 하는 생각이 듭니다.