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뭉친 근육들이 풀어지고 온 몸이 이완됨을 느낍니다.
요가는 스트레칭을 비롯 유산소 운동과 무산소 운동이 되는 거 같습니다.
따라하기 조금 부담스럽기는 하지만 강사님의 차분한 목소리와
천천히 따라해보니 정말 재미있습니다.
첫날보다 유연해진 몸을 느낄 수 있습니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
13151 다이어트 몸에 균형이....?^^ 박성희 2008.07.14 566
13150 다이어트 방금신청 ㅋ 김선영 2008.07.14 561
13149 다이어트 맘에 들어요.. 김지영 2008.07.15 538
13148 산후요가 산후요가 기대해봅니다. 박혜윤 2008.07.15 564
13147 키크기요가 몸이 쫘악 펴지는 느낌 입니다. 배창언 2008.07.15 574
13146 다이어트 요가로 인해 활력소를 찾다 권은진 2008.07.16 562
13145 임산부요가 2개월째 수강중 이미경 2008.07.16 559
13144 임산부요가 이제 5개월. 꾸준히 하려고요~^^ 강정은 2008.07.17 581
13143 임산부요가 속도와 동작이 편안해서 굿 김보경 2008.07.17 565
» 다이어트 온 몸이 자연스럽게 풀립니다. 김희정 2008.07.17 571
13141 임산부요가 하루의 시작과 마무리를 요가와 함께해요. 오은영 2008.07.18 554
13140 임산부요가 또 신청합니다.. 정영임 2008.07.18 543
13139 다이어트 다이어트 요가를 했습니다. 김희정 2008.07.18 579
13138 임산부요가 어제부터 시작했습니다 이정은 2008.07.19 586
13137 필라테스 필라테스 기초반^^ 정선미 2008.07.20 905
13136 임산부요가 2주간의 임산부요가 유지영 2008.07.20 557
13135 다이어트 다이어트 기초반에서 학원강의로 권은진 2008.07.21 893
13134 임산부요가 꼬박 꼬박 찾게 되네요^^ 김미선 2008.07.24 550
13133 임산부요가 매강의가 알차... 한희수 2008.07.24 564
13132 산후요가 출산후 산후요가 하면서 자세 교정하고 있어요~~ 최은영 2008.07.25 1067
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