제가 예전에 요가를 1년정도 배운적이 있었는데, 다시 시작할려고하니깐 다니던 학원이 없어져서 고민중이었거든요... 집에서 혼자 동영상보면서 잘할수있을까 반신반의했는데... 역시 수강하길 잘했다는 생각이 들었요... 전 다이어트(학원강의)를 하고있는데... 제가 상체에 비해 하체가 너무 튼튼해서 주로 하체쪽으로 하고있구요... 하체비만에는 요가가 정말 특효인것같습니다... 강사님이 따라오기쉽게 설명도 잘해주시고 본인의 의지만 있으며 학원에 다니는것만큼의 효과를 보실수 있을것같네요...
열심히 해서 정말 예쁜 다리를 만들고싶어요...ㅋㅋ