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매일 아이 둘과 전쟁을 치르다 보니 살 빼러 가기는 꿈도 못꾸고...
어깨도 쑤시고 몸이 망가져 가더군요.
그래서 둘째 낳고선 꼭 듣겠다 맘 먹었던 요가뱅크에 등록해 첫 수강을 했는데...
어찌나 몸이 편해지던지.. 물론 첨이라 호흡은 자연스레 하기 힘들지만..
끝내고 나니 땀이나면서 몸도 훈훈해 지고 긴장이 다 풀리네요.
중간에 누워서 호흡만 할 땐 졸기까지 했네요... ㅋㅋㅋ
살도 빼고 마음도 편해지고... 너무너무 좋아요.

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13011 필라테스 정말.. 운동효과 좋아요.. 박경희 2008.09.04 603
13010 임산부요가 임산부 요가는 산모에게 필요한 과정입니다.. 신민지 2008.09.04 554
13009 임산부요가 반갑습니다.. 권귀순 2008.09.04 564
13008 임산부요가 임산부 요가를 하고난뒤 구수진 2008.09.04 603
13007 필라테스 다이어트요가 후 필라테스 .. 나수정 2008.09.04 602
» 다이어트 몸이 확 풀리는 느낌~~ 강희진 2008.09.05 536
13005 임산부요가 임산부 요가 하면서 조은영 2008.09.05 570
13004 다이어트 학원에 가지않아도 이렇게 집에서 할수 있다니 참 좋아요 윤남순 2008.09.05 586
13003 다이어트 요가 정말 좋은 운동이네요^^ 김은정 2008.09.05 538
13002 산후요가 산후요가 꼭 하세요!! 이선희 2008.09.05 508
13001 다이어트 ㅋㅋㅋ 기분좋네요 이은경 2008.09.06 569
13000 다이어트 꼭! 멋찐허리를 날씬한 허리를 만들고야 말겠어요 권정미 2008.09.06 563
12999 힐링요가 힐링요가 두번째신청 윤혜정 2008.09.08 537
12998 임산부요가 답답한 가슴이 시원해졌어요^^ 이은숙 2008.09.08 545
12997 임산부요가 편안한 잠을 위하여 강은주 2008.09.08 528
12996 vip전체학과 항상 시간이 부족한 직장맘들에겐 최고에요.. 조상현 2008.09.09 542
12995 다이어트 항상같은생각! 김미진 2008.09.09 535
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12992 vip전체학과 따로 시간 낼 필요 없어 좋아요 서민숙 2008.09.10 532
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