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이곳에서 알려주신 명상음악 듣기도 하면서
필라테스 해요~
요가도 예전에 해봤지만 필라테스는 처음이라 기대하면서 매일 해요
일이 정확하게 언제 끝나는지 모를때 퇴근 후에 와서 하니까 좋네요
요가원을 다니기 애매해서 고민중이었는데..
안하던 몸을 움직이니까 처음에 알이 좀 베기고 대신 유연해지는거 같네요
우선은 꾸준히 할꺼에요 요가뱅크 쫭 !

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12971 필라테스 일석이조를 위하여^^* 박경진 2008.09.19 626
12970 재즈요가 시원해요~~~~~~ 서경옥 2008.09.20 587
12969 임산부요가 하루의 시작을 요가와 함께 이민주 2008.09.20 553
12968 필라테스 효과짱^^ 박경진 2008.09.20 533
12967 임산부요가 기초반 수강 김성혜 2008.09.20 603
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12965 다이어트 신중한 선택~ 손수완 2008.09.21 604
12964 호흡강의 호흡강의 종합반~ 박준현 2008.09.21 656
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12960 다이어트 둘째날 강의~** 허명숙 2008.09.22 553
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12957 다이어트 일주일 체험기~* 한혜숙 2008.09.22 590
12956 필라테스 필라테스 집에서 할수 있어서 너무 좋아요..^^ 김주희 2008.09.22 816
12955 산후요가 시원합니다... 이은영 2008.09.23 559
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