임신중에는 요가를  생각도 해보지 못했는데..
출산후 골반운동을 생각하다 ..요가에 대한 내용을 어디서 읽고.. 그 글에 추천되어 있던 요가뱅크에 들어와서 샘플동영상을 몇번씩 해보다가( 등록하고 꾸준히 할 자신이 없어서^^) 3개월을 할까 1개월을 할까 고민을 하다 .. 역시 꾸준히 할 자신이 없어서 우선 동작 강의를 선택해서 등록을 했다.
우려했던 대로 꾸준히 하지는 못하고 있지만 틈이 날때마 들어와서 동작을 열어보고 있다.
어쨌든 생전 처음 요가를 해보는데 임신중에 알았다면 그때부터 시작했으면 좋았을거라는 아쉬움이있다. 사실 무리가 가는 동작은 피해가고 있지만.. 무리없이 하는 동작들도 그냥 따라하다보면 별거 안한거 같은데도 땀이 나고 몸이 시원해지는 것을 느낀다.
밖에 나가기 어려운 상황에서 좁은 공간과 또 여유롭지 못한 시간을 틈틈히 활용하여 할 수 있는 좋은 프로그램인거 같아.. 많이 고민했지만 잘 선택한 거 같다.^^