임산부 요가 시작한지 한달여정도 됩니다.
임신초기엔 직장생활로 요가를 하고 싶었는데 시간을 내질 못해서 하지못했거든요.
8월중순 직장을 그만두고 집근처 여기저기 요가원을 알아보던중 여러가지 사정(거리,시간등)으로
요가원을 다니기는 어려운 상황이더라구요..인터넷 검색을 하던중 요가뱅크 인터넷강의를 알게되어이제 시작한지 한달여 입니다.
사실 처음에 시작하기 앞서 괭장히 많이 망설여 지더라구요..과연 집에서 혼자 할수 있을까 ..아무래도 여러사람과 그리고 강사선생님 보면서 하면 마음가짐이나 그런것들이 더 잡아져서 잘하지않을까 싶은 생각이었거든여.. 그래서 미리 샘플열람하고 하면서 고민을 했습니다..그리고 여러 선생님들 모습등...그리고 한번 해보자고 마음 먹었거든여..
사실 요가를 3년정도 했었습니다..요가라이프에서요..일년간은 주5회매일하고 그이후엔 주3회씩 했었습니다..그래서 어느정도 동작이나 그런것들에는 사실 자신감이 있었구요..근데 임산부요가가 과연 어떤것일까 하는 기대도 많이 있었습니다..그리고 막상 시작해보니 임산부 요가라고 특별히 다른게 아니고 호흡법과 이완, 그런것들이 가장 중요다하는걸 하다보니 알게되더라구요..그리고 제일 좋은점은 명상을 할수 있다는점도 참 좋습니다..조용히 안정된 상태에서 마음으로 아기와 교감할수 있다는 점이 좋은것 같습니다...여튼 앞으로 남은 출산때까지 열심히 수련해서 건강한 분만을 할수 있도록 좀더 최선을 다해얄것 같아요..참 그리고 출산후에도 좋은 요가동작들 알려주세요^^
요가라이프 화이팅!!!!!!!!!!