하루종일 컴퓨터로 일을하다보니 목도많이 불편하고
저녁이면 몸이 지치고 뻐근하여..
스트레칭과 건강관리에 도움이될까 시작하게되었는데,
학원이아닌 동영상강의이다보니 망설여진것도 사실이다..
하지만, 강사님의 자세한 설명과 호흡을 따라서하다보니..
우선 목부분이 너무 시원하고.. 몸이 많이 유연해짐을 느낍니다..
아직 몇일되지않아 정확한 변화를 꼽을수는 없지만..
꾸준히하면 많은 도움이될것같아,
역시 선택하길 잘했다는 생각이든다..
꾸준히 할수있게.. 화이팅해주세요~~~