출산후 집에서 DVD로 요가를 했는데요
매일 같은 동작으로 2년정도를 했더니 동작두 지겹고 서서히 게으름을 피우게 되더라구요
우연히 요가뱅크를 발견하고 몇일간 고민끝에 수강등록을 하게되었어요.
직장 다니랴 애기 키우랴 힘들긴 하지만 그래도 자기전에 요가를 한시간씩 하고나면 몸두
개운하고 스트레스도 풀리는것 같아요...
저 자신을 위해서두 정말 많은 도움이 되는것 같구 덕분에 살두 조금씩 빠지는 것같아요..
앞으로 더 열씨미해서 다음번에 좀 더 파워있는 요가를 해서 건강해져야 겠어요
요가하시는 모든 분들 새해에는 우리 더 건강해지자구요..