워낙 뻣뻣하고, 허리가 안좋은지라..... 움츠러들기 쉬운 겨울에 안되겠다 싶어 요가 학원을 알아 보던중. 시간도 안맞고, 게으름이 생기기 시작하면 시간대를 맞추기 어려우므로 선택한 동영상 요가~ 처음이라 팔도 덜덜덜, 다리도 덜덜덜하지만. 하고 나면 뿌듯하네요, 특히나, 찌뿌둥하게 일어났던 아침에 가뿐함을 느꼈습니다. 작은 시도에 큰 만족감이 생길거 같은 좋은 예감이 드네요,^-^