옛날에 요가비디오로 집에서 했었는데
역시 학원강의랑 완전히 틀리네여...
비디오로 요가 할땐 동작중심으로만 해서 힘들지도 않아 요가가 내 몸에 잘맞나 싶었는데
강의 들으면서하니 너무 힘들어 신기하더군요.
정식으로 동작 하나하나 자세교정하며 강의해주시는게 역시 수강하길 잘했다 생각듭니다.
동작하나하나 자세부터 호흡까지 힘들지만 편안하게 강의해주시네여..
강사님 정말 대단하세요..
열씸히 해서 건강한 몸 만들게요..^^