임신전, 요가를 6개월정도 했었는데,
산후요가도 비슷하지 않을까,, 생각했었어요.
그때도 좋기는 했었지만...
둘째를 낳고 오늘로 딱 31일째..
프리미엄 끊고 두강좌를 들은 상태인데, 동작들이 산후에 필요로하는 동작들인지
많이 다르네요... ^^
한시간 했는데, 몸도 많이 풀어진것 같고, 모유수유로 등쪽이 많이 불편했었는데,
왠지 그것도 많이 좋아진듯한 느낌입니다.
3개월.. 열심히 열심히 해볼려구요.
강추 합니당, 산후요가 !!!!