임신후 체중이 한달에 2~3키로씩 늘더군요.
입덪도 없고 잘 먹어야 겠다는 생각으로 밥맛도 좋았던지라 열심히 먹었습니다.
그래서 지금 임신7개월밖에 안됐는데 임신전보다 15키로쪘습니다. 헉!!
갑자기 살쪄서 그런지 요통이 정말 심했습니다.
낮에는 괜찮은데, 밤에는 허리를 자유자재로 못움직일 정도로 아팠습니다.

임산부에게 요가가 좋은 운동이라는 말을 듣고, 지난달초부터 요가를 시작했습니다.
처음에는 잘 몰랐는데, 요가를 하면 할수록 요통이 없어졌습니다. 정말로...
출산일이 가까워지면서 다시 요통이 생길수도 있지만, 지금은 요통 없습니다.
저희 신랑은 '신비의 요가'라고까지 합니다.
  
임산부들, 요가 적극적으로 추천합니다.

근데.. 동영상 중간중간에 끊키는 부분도 있고,
아무런 동영상없이 소리만 나오는 부분도 있습니다.