이번달 역시 등록합니다. 회사 당겨와서 날마다 할수는 없었지만 그래도 일주일에 3번 정도를 하면 혈액 순환이 잘되서 그런지 밤에 쥐나는것도 덜합니다. 임산부에게는 호흡이 중요하다고 하잖아요..매 시간마다 충분한  호흡할수 있도록 도움을 주고 골반이 이완되도록 도아 줍니다.
요가 후 아가도 신나는지 더 많이 움직여서 태동의 강도도 세지네요..
약 한시간 정도의 요가를 하면 전체적으로 몸이 이완 되는지 잠이 솔솔 오네요..앞으로는 일주일에 하는 횟수를 더 늘여야 겠어요.. 출산도 다가오니..^^