동작 하나하나를 꼼꼼히 잘 설명해 주시고, 호흡법과 주의사항 등을 동작 하나마다 지적해 주셔서
따라하기가 쉬웠어요~
동영상강의라서 좀 불안했는데, 오히려 학원에 직접가서 하는 것보다 나은 것 같아요.
스트레칭이 잘 안되서 챙피할 일도 없고..ㅋㅋ
첨엔 다리 뻗어서 발가락 잡는것도 전혀 안됐는데..
지금은 1주일정도 했는데도 꽤 많이 유연해져서 가슴이 무릎에 닿일 정도에여,,ㅋㅋ
요가뱅크에 감사하고 있습니다.
앞으로도 더 열심히 할거에요^^*