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아기를 조산하는 바람에 산후조리를 제대로 하지 못해 몸이 많이 무거웠어요.
그런데 산후 요가를 꾸준히 하면서 몸이 점점 돌아오는 것 같아요..
별 동작 아닌데요 정성을 다해서 하면.. 땀이 삐질삐질 흐르고..
마음이 편안해져요..
일반 요가는 산후에 하기에 무리가 있는데
몸이 많이 쳐져있는 산후에는 이 요가가 딱인것 같아요^^
강추입니다.

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2171 산후요가 출산후..탄력잃은 살을 요가로 정리하려구요. 김문희 2009.03.21 606
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2168 임산부요가 임산부 요가 수강중 소희경 2009.03.20 532
2167 다이어트 요가를 통해 편안함을 유소라 2009.03.19 552
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