임산부요가를 3개월막달까지 했었어요..요가덕분에 덜 힘들게 아기를 낳은것
같아요. 병원에 도착해서 2시간만에 낳았거든요 요가를 하면서 배운 복식
호흡이 산통을 줄여주는 효과..정말 도움많이 돼요..그리고 막달까지 배만 안보면
임산부인지 모를 만큼 살도 많이 안찌더라구요..아기는 요가태교도 하구요 건강하고..다
요가 덕분이죠..산모님들께 요가 적극 추천합니당..
그래서 산후요가도 7개월치를 등록하고.. 열심히 하려구요..
참고로 아기낳은지 2개월 됐어요..살이 많이 안쪘지만 예쁜 몸매를 만들어 보려해요.
요가 하면서 후기 한번씩 쓸게요..