출산한지 한달 남짓 모유수유로 인해 몸과 마음이 지쳐있었고 제대로 산후조리도 못하고 있어서 걱정이었는데 산후요가시간을 통해 몸과 마음의 회복을 느낍니다.
아직 몇번 하지 못했지만 아이가 잠든 시간을 통해 부지런히 요가로 산후조리를 해 볼 생각입니다.
요즘은 무조건 누워있는게 조리가 아니라고 의사샘이 신신당부 하셨는데 요가는 정말 좋은 산후운동조리가 되는것 같아요.
특히 학원에서와 같은 동영상 강의를 통해 집에서도 내가 원하는 시간에 언제든지 할수있는다게 정말 좋은점입니다.