처음에 시작할 때는 이제 과연 얼마나 효과가 있을까 했어요
많이 힘든 것 같지도 않고 땀도 안나고..
숨쉬기만 하고 있는 것 같고.. ㅋㅋ
하지만 조급한 마음을 버리고 강사님들의 말을 따라 몸을 건강하게 만든다고 생각하고 천천히 따라가 보자 하고 마음 먹었어요.
그러다 보면 살도 빠지겠지 하구요
그런데 하다보니 몸이 점점 이완이 잘 되고 편안하고 시원해 지더군요.
전에 다른 운동을 했을 때 느끼는 피곤함도 없고 근육통도 없고 편안하게 따라 할 수 있어서 좋았어요.
일단 운동을 할 때 무리가 되지 않고 편안히 할 수 있으니까 기쁜 마음으로 자주 요가를 하게 되고 운동하는 시간이 즐거운 거예요
그런데 기대하지 않았는데 살도 빠지더군요. 얼마 되지 않았는데도 말이예요
군살이 빠지고 라인이 잡혀 가는 것도 느끼고 있어요
정말 금상첨화라고 말하고 싶네요
몸도 가벼워지고 머리도 맑고 일상 생활의 피곤함도 많이 사라진 것 같아요.
그러다 보니 평소에도 몸이 더 가볍게 많이 쓰게 되구요
생활이 전반적으로 활력이 생긴 것 같아요.

정말 만족하고 있어요~~