아기 출산후에 몸이 너무 불어 산후요가를 신청하게 되었습니다
전에 임신요가에서도 크게 도움을 받은 터라 이번에도 큰 기대를 가지고 있습니다
지금 불과 4일정도 밖에 하지는 않았지만 요가를 하고 나면 몸이 개운합니다
육아에 지친 몸을 다 풀어주는 기분입니다
어깨도 아프고 허리도 아프고 온 몸이 다 아팠는데 요가후에는 확실히 뻐근함이 덜 한것 같습니다
사실 육아로 인해서 요가 할 시간이 많지는 않지만 되도록 아기  잠자는 시간에 시간을 틈틈히 내서 요가를 꾸준히 할 생각입니다