이미 임산부요가를 요가원에서 배우다 한지라
어렵다거나 힘들다거나 하지 않고 쉽게 따라할수 있어서 너무좋아요
오늘이2틀째인데...주위에 임신한친구들이 있다면 정말로 요가뱅크 소개
해 주고싶을정도로 맘에듭니당^^

크게 운동효과는를 기대한다기보다 내 마음의 여유를 가지고 뱃속에 내 아가를 생각하면서
여유롭게 할수 있는 요가인거 같아요~~
다른사람들은 말기가 다가오면 몸이 부어서 힘들다는데...
저는 꾸준히 했던지라 지금 9개월인데도 팅팅부으거나 숨쉬기 힘들거나 그러지 않네요
하루에 한시간의 요가덕분인거 같아요...
임신하신분들 임산부 요가 정말로 적극 추천합니당~~^^