다이어트 요가 프리미엄 일주일째 하고 있는데요~
워낙에 유연성이라고는 하나 없는 제 몸이 낑낑대며 열심히 컴퓨터 앞에서 따라하고 있습니다 ^^
특히 하체 유연성이 아주 없어서 고생하고 있는데요 ㅎㅎ
복부 근육을 조일땐 아주 후들거리면서 땀을 줄줄 흘린답니다 ..ㅜ
억지로 억지로 호흡 신경쓰면서 한동작씩 따라할때 그 뿌듯함..^^
아직 일주일밖에 되지 않았지만 3개월 후..6개월 후에는
좀 더 유연하고 매끈해질 제 몸매를 생각하니
더욱 꾸준히 매일 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다 ^^
선생님께서 동영상이지만 실제 앞에 계신것 처럼 천천히 조근조근
한동작 한동작 설명해주시며 마음을 편안하게 만들어주시는게 참 신기하구 감사해요~!!
정말 학원이 필요없는.. 강의!! 동작을 자세히 볼 수 있게 찍어주신 것도 감사해요^^
열심히 해서 몸매로 요가효과를 증명해보이겠어용 ^^ 감사합니다~