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전에 집근처에서 하는 요가학원을 다니다가 시간이 맞지 않아 수업에 자주 참석하지 못하고 허리의 부상을 입어 침도 맞게되어 요가를 중단했었습니다.  우연한 기회에 요가뱅크를 알게되어 10개월간의 수업을 오늘 등록하고 뱃살다이어트 강좌를 선택하여 강사님의 지도대로 따라해보았습니다. 동작하나하나를 천천히 쉽게 설명해주시니 집에서도 수월하게 따라할 수 있어 좋습니다. 단기간에 효과를 얻기보다는 1주일에 3번이상 꾸준히 해서 제몸의 살도 빼고 여유롭고 편안한  생활을 하는데 도움을 받았으면 좋겠어요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2431 임산부요가 이틀째입니다...^^ 안현선 2009.06.12 543
2430 다이어트 세달째 요가중이예요 강진아 2009.06.12 642
2429 산후요가 몸이 가벼워지는 느낌이예요 김현숙 2009.06.11 552
2428 다이어트 내몸에 맞는 요가 이매경 2009.06.10 552
2427 임산부요가 비가와요 몸이 찌푸등한게.... 김혜경 2009.06.10 594
2426 다이어트 ㅎㅎ 초보 엄마는 다이어트 할 시간도 안나네요^^ 김지혜 2009.06.09 556
2425 산후요가 두달째 들어갑니다. 이지선 2009.06.09 530
2424 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 614
2423 다이어트 출산후 불어난 살... 구정임 2009.06.08 556
2422 파워요가 파워요가 강추~^^ 이양선 2009.06.07 589
» 다이어트 몸이 편안해지는 요가 박종숙 2009.06.05 536
2420 다이어트 요가뱅크 온라인 수업 장점 유별희 2009.06.05 615
2419 다이어트 다이어트 기초와 필라테스 기초.. 이태원 2009.06.05 558
2418 산후요가 요가로 몸과 마음이 가벼워져요 서아름 2009.06.05 532
2417 다이어트 매일매일 1시간씩 꾸준히! 이하늘 2009.06.04 561
2416 다이어트 몸이 풀리는 느낌이랄까요!! 이미희 2009.06.03 528
2415 다이어트 요가뱅크 완전 고마워요~ 이정이 2009.06.03 573
2414 임산부요가 완전 good 안정은 2009.06.03 559
2413 다이어트 벌써 1주일째~! 이현영 2009.06.02 557
2412 필라테스 피로회복 스트레스해소~!! 김지희 2009.06.02 601
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