다이어트요가 시작한지는 3년정도 됐는데 꾸준히 하지는 못했거든요...
이번에 다시 다이어트 시작하려구해서 요가도 병행하려고 재등록했습니다.
요가하면 일단 자세도 바뀌구요, 몸무게가 주는것보다는 몸이 슬림해지는걸 제가 느낍니다.
그리고 몸무게는 변화가 별로 없는것 같는데 옷을 입어보면 군살이 빠졌다는거 정말 확실하게 느낍니다...
이번에는 꾸준히 욕심내지않고 30분씩 열심히 할려고 합니다.
자세교정도도 좀 하고 옆구리,팔에 붙은 군살들 모조리 보내버릴 계획입니다.ㅋㅋㅋ
조금이라도 해보신 분들은 아시겠지만 정말 요가 강춥니다.