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몸이 넘 아프서(특히 어깨)수영을 하다가 결국 무리가 되어
지금 안하고 요가를 알아보다 동영상이 나오길래 따라하면서
한번 해봐야겠다고 생각하고 처음으로 요가를 해봅니다.
호흡하면서 편안함을 느끼고 웬지 내몸에는 하나하나 근육을 풀어주는
요가가 괜찮다는 느낌이 첫날이지만 기대가 됩니다.
요가뱅크만난걸 행운으로 생각하고 열심히 해볼께요

온몸이 잘아픈사람도 효과를 보겠죠

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2591 임산부요가 역시 요가가 좋습니다 이민영 2009.07.23 517
2590 vip전체학과 지도자 공부 중인데 너무 많은 도움이 되요~~ 홍은경 2009.07.22 537
2589 다이어트 좋아 좋아^^ 김민주 2009.07.22 523
2588 다이어트 요가 너무좋아요~ 염지영 2009.07.21 561
2587 다이어트 오랫만에 다시 재수강해요~ 이은주 2009.07.21 551
2586 임산부요가 몸도마음도 튼튼~ 김미라 2009.07.21 521
2585 임산부요가 일주일째요... 이창연 2009.07.21 589
2584 산후요가 개운해요^^ 서은미 2009.07.21 598
2583 다이어트 건강을위하여.. 서민희 2009.07.20 552
2582 다이어트 산후요가에서 다이어트로 김은미 2009.07.20 524
2581 다이어트 진짜 요가뱅크 괜찮네요~ 박연주 2009.07.20 533
2580 임산부요가 미국에서 열심히 수업듣는 예비 엄마요!! ^^ 민경수 2009.07.20 562
2579 vip전체학과 3주째... 권정희 2009.07.20 535
2578 임산부요가 매일매일... 몸이 느껴요. 김민경 2009.07.20 559
» 힐링요가 첫수강후 이경희 2009.07.19 548
2576 다이어트 요가하면서... 김지선 2009.07.19 547
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