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맨 처음엔 강의가 어떻게 진행되는지 몰라서
다이어트 강의랑 부분(하체)만 신청해서 3주째 했는데.
위 두 강의를 하다보니까 효과도 있고 맘에 들어서
부위다이어트 상체도 또 신청해서 하고 있답니다~^^
약 2~10분 정도로 단락단락 짜여저 있어서
다이어트 전신 요가를 한후 8강씩(약30분)따로 부분을
운동을 해주면 훨씬 더 좋은것같아요~
위 강의 모두 맘에 들어서 또 지루하지 않아서(특히 김진숙 선생님
강의은 정돈되있으면서 자세하면서 밀도 있어서 좋아요~)
필라테스랑 파워도 할예정이에요~^^
요가뱅크 진짜 괜찮아요~^^고마워요~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 진짜 요가뱅크 괜찮네요~ 박연주 2009.07.20 533
11950 다이어트 산후요가에서 다이어트로 김은미 2009.07.20 524
11949 다이어트 건강을위하여.. 서민희 2009.07.20 552
11948 산후요가 개운해요^^ 서은미 2009.07.21 598
11947 임산부요가 일주일째요... 이창연 2009.07.21 589
11946 임산부요가 몸도마음도 튼튼~ 김미라 2009.07.21 521
11945 다이어트 오랫만에 다시 재수강해요~ 이은주 2009.07.21 551
11944 다이어트 요가 너무좋아요~ 염지영 2009.07.21 561
11943 다이어트 좋아 좋아^^ 김민주 2009.07.22 523
11942 vip전체학과 지도자 공부 중인데 너무 많은 도움이 되요~~ 홍은경 2009.07.22 537
11941 임산부요가 역시 요가가 좋습니다 이민영 2009.07.23 517
11940 산후요가 산후 요가 정말 좋아요^^ 김미숙 2009.07.23 536
11939 다이어트 요가가 정말 좋아졌어요 고은경 2009.07.23 562
11938 다이어트 몸매 유지하는데에 굿~! 선진 2009.07.24 510
11937 임산부요가 따라하기 쉽고 너무 좋아요^^* 박민지 2009.07.24 532
11936 임산부요가 임산부 학원강의 이성아 2009.07.24 557
11935 임산부요가 따라 하고 나면 몸도 맘도 개운해져요 서순옥 2009.07.24 561
11934 다이어트 다시 시작해요^^ 김선영 2009.07.24 564
11933 임산부요가 잠이 너무 잘와요 윤혜영 2009.07.24 540
11932 다이어트 몸이 다시 좋아지는 것 같아요 임혜진 2009.07.25 544
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