맨 처음엔 강의가 어떻게 진행되는지 몰라서
다이어트 강의랑 부분(하체)만 신청해서 3주째 했는데.
위 두 강의를 하다보니까 효과도 있고 맘에 들어서
부위다이어트 상체도 또 신청해서 하고 있답니다~^^
약 2~10분 정도로 단락단락 짜여저 있어서
다이어트 전신 요가를 한후 8강씩(약30분)따로 부분을
운동을 해주면 훨씬 더 좋은것같아요~
위 강의 모두 맘에 들어서 또 지루하지 않아서(특히 김진숙 선생님
강의은 정돈되있으면서 자세하면서 밀도 있어서 좋아요~)
필라테스랑 파워도 할예정이에요~^^
요가뱅크 진짜 괜찮아요~^^고마워요~