임신18주차인데요
샘플보기 해보니 넘 좋아서 본격적으로 시작한지 일주일째네요
임신중 꾸준한 운동이 필요해서 이것저것 알아보다가 걷기운동은 날씨에따라 꾸준히 안되구
문화센터 요가프로그램은 일주일에 한번씩 정해진시간이 짜여서있어서 불편하더라구요
우연히 요가뱅크를 알게되서 시작했는데..
시작하길 정말잘했단생각이드네요.
시간도 자유롭고 컨디션에따라 한두편씩 하다보면 몸두 마음도 넘 개운하답니다..
뱃속에 있는 아가에게도 도움이 많이 될것같구요
출산에대한 두려운마음도 한결 편안한 마음으로 바뀐것같아요..
앞으로도 꾸준히 할랍니다~~