저는 32주 된 임산부입니다. 8개월이 넘어 9개월 중간정도이죠.
임신전부터 요가를 꾸준히 해와서 그런지 요가뱅크에서 하는 학원강의(동영상강의)는 마치 학원에서 직접 하는것 같아 적응이 빨리 됩니다.
배가 많이 불러 학원다니기가 불편해서 그전부터 요가뱅크 사이트를 눈여겨 봐뒀죠!
저에겐 아주 적격인것 같네요^^
요가뱅크는 시간에 구애받지 않고 내가 하고싶을땐 언제든지 컴퓨터를 켜서 한시간 안에 끝낼수 있어서 저처럼 스케줄이 들쭉날쭉한 경우에는 딱 좋습니다.
학원에서는 주2회나 주3회밖에 안하는데 온라인강의는 매일매일 하니까
요즘처럼 더운 여름에는 밖에나가 걸어다니지도 못하고 이 요가가 제격인것 같습니다.
시원한 실내에서 요가음악을 틀어놓고 요가동영상대로 따라하고 나면 운동에 대한 강박관념도 없어지고 몸매유지가 잘되는것 같아요
아참~! 저는 임산부라 불면증도 심했었는데 틈틈이 요가로 잠도 잘 청하고 있지요~~
출산예정일이 한달조금넘게 남았는데 열심히 해서 순산하려구요~~