저는 42살의 가정주부입니다.아이 셋을 낳고 계속 몸이 안 좋았는데도 제 몸 하나 돌볼 시간과 여유가 없더군요. 결국에는 허리가 많이 좋지 않아(아이 셋을 제왕절개로 낳음)남편이 도와주어야 만이 일어났다 누웠다 할 지경이 되었고 힘든 물건은 전혀 들지도 못했고 또 집안 일이라고 한번 하면 이틀은 누워서 끙끙 앓아야 했습니다.
그러던 중, 같은 학교 엄마가 인터넷에 요가뱅크라는 요가 프로그램이 있는데 참 좋다고 권해 주었습니다. 다른 요가처럼 힘들게 하는 것도 아니고 복식 호흡으로 몸을 편안하게 하고 건강하게 한다고 꼭 해 보라고 해서 일단,1개월 등록을 했습니다.그 뒤, 한 3일은 힘들기도 하고 이곳 저곳 몸이 아프기도 했지만 그 후부터는 계속 좋아지는 몸을 보게 되었습니다. 늘 저주 받은 하체라고 제 자신으 ㄹ생각했는데 지금은 다리도 잘 올라가고 찢기도 잘하고또 뱃살도 조금씩 빠져서 입던 옷들이 약간 헐렁 하기도 합니다.그리고 무엇보다도 고질병이던 허리가 요가덕분으로 좋은 자세로 바뀌어 허리 아픔도 깨끗이 나앗고 이제는 남편 도움없이도 벌떡벌떡 잘 일어 납니다.
지금은 방학이라 제 딸한데도 권해서 아침시간이면 어김없이 컴퓨터 앞으로 가서 요가메트를 깝니다.딸도 처음엔 틱틱 거리더니 몸이 조금씩 유연해진다고 합니다.
제일 기쁜것은 엄마로써 제가 많이 건강해졌다는 것입니다. 예전에는 피곤해서 모든게 짜증나고 힘들었는데 지금은 낮잠 없이도 거뜬히 일들을 해처 나가고 성격도 많이 밝아진거 같습니다
요가 뱅크 이쁜 선생님들에게 감사합니다 꾸준히 해서 건강한 육체의 건강한 정신을 가진 대한민국의 아줌마의 힘을 보여주겠습니다.
감사합니다.