필라테스 상체관리 단과로 했었는데.. 프리미엄 너무 좋아요..
그날그날 몸 상태에 따라서 하니까.. 넘 좋은거같아요..
3교대 근무를 해서 체력관리가 중요한 직업을 가졌는데... 많은 도움이 되네요..
만약 요가를 계속할 거면 프리미엄 추천해요...
프리미엄이 훨씬 저렴하고.. 맘에 듬니다..
요즘엔 다이어트때문에 다이어트 요가를 많이 보는데... 드라마틱한 효과는 아직 보지 못했지만, 조금씩 좋아지는걸 느껴요... 설명도 차근차근 해주시고,,, 강추합니다..