대부분 출산으로 찐 살이 빠지지 않아서 고민일텐데요. 저 또한 첫째때 불은살이 채 빠지기도 전에  둘째를  출산하고 나니 어느새 60키로에 육박하더군요TT TT 그래서 산후우울증인가 싶을정도로 우울해 졌는데, 요가뱅크를 접하고 집에서 무료동영상 강좌 열심히 따라했습니다.
몇주간 무료만 보다, 드뎌 수강했는데...진작 할것 정말 좋은거 있지요.

애들 재워놓고 요가하는 즐거움이란... 땀을 쫘악 빼고 나면 잠도 잘오고 몸도 가벼워지기 시작했습니다. 식사조절과 요가로 일주일만에 벌써 2키로정도 빠졌구요. 꾸준히 하면 몸도 마음도 건강해지리라 확신합니다. 혹시 수강할까 망설이시는 분들 계시다면 얼릉 수강하세요. 육아로 운동할 시간내기 어려운 엄마들에게 정말 유용하니깐요... 물론 매일매일 해야겠지만요.