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제가 요가를 평소에 하고싶었는데요...
제가 하는 일이 늘 꾸준한 시간이 허락돼는 직업이 아닌지라
학원을 수강을 못해서
인터넷으로 학원처럼 요가를 수강했음 했거든요..
요즘에 비가 계속와서 조깅도 못나가고 해서
늘 앉아서 일만하다보니까 복부에만 지방이 끼고 해서 ...
스트레스를 많이 받았어요..
그래서 요가를 해볼까해서 요기조기 뒤졌는데 요가뱅크를 보게 된거죠..
어제까지 아직 일주일이 못돼게 운동을했지만..
허리통증도 좀 덜해지고 몸도 운동 끈나고 나면 좀 가벼운듯하구요..
머든지 꾸준히 하면 좋은결과가 있겠죠 ^^
그래서 아직 살은 생각하지 않으려구요.
좋은 강의 업뎃많이 해주세요

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11809 임산부요가 찌뿌둥했던 몸이 풀리는듯해요^^ 김현주 2009.08.26 495
11808 임산부요가 출산이 2달도 안남은 시점에서 시작했어요 윤미경 2009.08.27 552
11807 임산부요가 오늘 처음 했어요.... 윤은영 2009.08.28 540
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11799 임산부요가 몸이 개운해져요~^^ 김은주 2009.08.29 539
11798 임산부요가 순산을 위해 아자아자~!!! 류지혜 2009.08.29 562
11797 vip전체학과 허리통증 김길자 2009.08.30 580
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