산후 골반이랑 전체적인 몸의 균형이 깨져있는데요
아이를 4명낳는동안 한번도 제몸을 돌보지 못하다가 이번에 마지막으로
아이 낳으면서 제대로 몸을 보호하고자 요가를 시작했어요
하고나면 정말 개운해요 저 운동하는거 싫어하는데 사용하지 않는 우리몸 구석구석을
쫙쫙 늘려주니깐 그 기분이 너무 좋구요 개운해요
골반도 제자리를 찾는게 느껴집니다
저는 산후 한달지나서 시작했는데요 시작한지 얼마 되진 않았습니다
아이낳은 엄마들 우리 같이 몸좋아져요^^
아이를 4명낳는동안 한번도 제몸을 돌보지 못하다가 이번에 마지막으로
아이 낳으면서 제대로 몸을 보호하고자 요가를 시작했어요
하고나면 정말 개운해요 저 운동하는거 싫어하는데 사용하지 않는 우리몸 구석구석을
쫙쫙 늘려주니깐 그 기분이 너무 좋구요 개운해요
골반도 제자리를 찾는게 느껴집니다
저는 산후 한달지나서 시작했는데요 시작한지 얼마 되진 않았습니다
아이낳은 엄마들 우리 같이 몸좋아져요^^