안녕하세요 저는 이제 막 기초반을 시작한지 일주일이 지났어요 집에서 일을 하기 때문에 나가서 하는 요가는 시간상 좀그랬거든요 몇번에 망설임끝에 시작을했는데 워낙 제가 뻣뻣한지라...그래도 시간을 내서 등이 아프고 지루할때면 딱인거있죠 하고나면 시원하고 뿌듯하고 건강해지는 느낌이죠 복식호흡은 전체가 시원해지는거 같고요 암튼 나에 건강을 위해 열심히 하루하루 꼭 할 계획입니다.욕심내지않고 강사님들 말씀 잘 새기며...(참고로 전 42살입니다.ㅋㅋ)